Копченая скумбрия

Описание:

Польза копчёной скумбрии:

• Улучшает работу желудочно-кишечного тракта, активизирует обмен веществ;
• Укрепляет нервную систему. Поднимает настроение и помогает справиться с депрессией;
• Повышает уровень гемоглобина в крови.
• Приводит в норму холестерин;
• Оказывает положительное действие на сердечно-сосудистую систему, не допускает образования тромбов;
• Помогает клеткам регенерироваться.
• В целом укрепляет иммунитет;
• Положительно влияет на память, улучшает концентрацию;
• Проводит профилактику онкологических заболеваний.

Помимо этого, польза заключается в том, что рыба, даже копчёная, богата витаминами и аминокислотами. В ней присутствуют витамины A, E, D в высокой концентрации. Из необходимых организму микроэлементов есть кальций, магний, йод.